stresin olumsuz etkilerinden korunmanın en iyi yolu yoga yapmak

Dur duraksız koşuşturmaca ve stres, modern hayatın kaçınılmaz bir parçası. Günümüzde Batılı ülkelerde milyonların düzenli olarak yaptığı yoga alıştırmaları, stresin olumsuz etkilerini ortadan kaldırıyor.