iftar sofralarında ağır yemeklerden uzak durmak sağlıklı oruç tutmanın en önemli şartı
örneğin iftarda kebap yerseniz midenizi rahatsız edebilirsiniz ama kebapdan uzak duramıyorsanız light kebap önerebiliriz bakın o kebap ve buhara pilavı nasıl yapılıyor.
