Ramazan'da 17 Saatlik açlık ve susuzluk nasıl sabırla pekiştirilir?

Ramazan'da 17 Saatlik açlık ve susuzluk nasıl sabırla pekiştirilir?

Ramazan'da sadece mutfak değil ruhlar da hazırlanacak oruca aç kalma süresi ilk gün 16 saat 49 dakika yani herşeyden önce sabır gerekiyor uzun süren açlık, susuzluk, sıcak, trafik ve iş stresi hepsi oruçla birleşince öfke patlaması kaçınılmaz oluyor ama bu ibadetin ilk şartı ruhu terbiye etmek yani kendine hakim olmak.

iftar sofraları için light kebap ve buhara pilavı nasıl yapılır anlatım videosu

iftar sofralarında ağır yemeklerden uzak durmak sağlıklı oruç tutmanın en önemli şartı

örneğin iftarda kebap yerseniz midenizi rahatsız edebilirsiniz ama kebapdan uzak duramıyorsanız light kebap önerebiliriz bakın o kebap ve buhara pilavı nasıl yapılıyor.